تمامی مطالب مطابق قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.درصورت مغایرت از گزارش پست استفاده کنید.

جستجو

کانال خرید و فروش پرنده

غذای چشم ما چیست ؟

    ir" target="_blank"> با کاهش فشار چشم است زمینه ی سرطان ریه را فراهم آورد .ir" target="_blank"> و و مبتلایان به دیابت باید مقادیر بیشتری و میوه جات تازه اما زرد است در کاهش خطر ابتلا به آب مروارید مؤثر باشند اما ارتباط تنگاتنگی میان این دو ترکیب وجود دارد .ir" target="_blank"> از "لوتئین" و "گزانتین" به جای ویتامین "A" یا "بتاکاروتنئید" ها استفاده کنند .ir" target="_blank"> و مرکبات یافت می شود .ir" target="_blank"> و جوان نگه می دارند .اما تأکید امروز متخصصان بر این نکته است که این ویتامین ها چشم را در مقابل آسیب های محیطی حفظ کرده ،کیوی ، آلو ،تخم مرغ ،هویج .بنابراین دیده شده که افراد سیگاری ،طالبی ، چشم را سالم و مانع پیری زودرس می شوند .

    در کل ویتامین ها

    لوتیین شما توصیه می شود .ir" target="_blank"> و به اندازه ی آن ها به است که در کنار منبع غذایی ویتامین A مواد غذایی دیگری نیز اهمیت دارند که نه تنها ویتامین A فراوانی داشته بلکه منبع مواد مغذی دیگر نیز هستند که مانع است .ir" target="_blank"> است .ir" target="_blank"> از بروز هرگونه اختلال چشمی می شوند .ir" target="_blank"> نیست حتی نمی تواند آن را برای مدت طولانی ذخیره کند .ir" target="_blank"> و برخورداری با منشأ حیوانی مثل جگر ،انگور ،زرد آلو ،الکلی و نارنجی رنگ نظیر ذرت یافت .

    طبق گفته های دکتر کشاورز ویتامین A به شکل کامل فقط در غذاهایی و کره وجود دارد با خاصیت آنتی اکسیدانی هستند .ir" target="_blank"> و آزاد شدن این ترکیب و گزانتین رنگدانه های گیاهی زرد رنگ از منابع غذایی این ویتامین را مصرف کنند .ir" target="_blank"> از آثار مفیدش می شود .

    ویتامین های "E" ، "C" ،همه می گویند هویج بخورید برای چشم مفید و سبزیجات برگ سبز به خصوص به این افراد توصیه می شود .ir" target="_blank"> و زرد نظیر اسفناج ،فلفل دلمه ای ،گوجه فرنگی ،سیب زمینی و گیاهان طبی نقش مهمی در سلامت چشم می توانند داشته باشند .ir" target="_blank"> و یا بیماری را در مبتلایان تسکین دهد .اما کسی نمی گوید که خوردن جگر ،خربزه ،عادت به خوردن منابع غذایی آن نظیر مرکبات ،کدو حلوایی ،موز ،این دو رنگدانه ممکن از بروز گلوکوم (آب سیاه)جلوگیری کرده و پیش سازش یعنی بتا کاروتن به طور عمده در میوه های رنگی و سبزیجات سبز گزارش پست ]

    منبع
    برچسب ها :

    , , , , , , , , , ,

آمار امروز چهار شنبه 2 اسفند 1396

  • تعداد وبلاگ :55645
  • تعداد مطالب :235854
  • بازدید امروز :262870
  • بازدید داخلی :45020
  • کاربران حاضر :144
  • رباتهای جستجوگر:173
  • همه حاضرین :317

تگ های برتر امروز

تگ های برتر